Coaching bij Lijfstijlen brengt je van intentie naar concrete actie. In een gesprek maken we scherp wat jij wilt en waar je energie van krijgt. Niet blijven hangen in wat niet kan, maar helder krijgen wat je wilt, kiezen wat bij jou past en creëren vanuit jouw talenten, interesses en mogelijkheden. 

We werken aan een gezonde basis. Ademhaling, slaap, voeding, mindset, beweging en ontspanning staan niet los van elkaar. Ze beïnvloeden hoe je je voelt, hoeveel energie je hebt, hoe goed je herstelt en hoe je functioneert en presteert. Door deze onderdelen met elkaar te verbinden, ontstaat er een basis die past bij jouw dagelijks leven en helpt om wat je wilt ook echt vol te houden.

In de coaching sessies maken we een realistisch persoonlijk plan met acties die passen in jouw dagelijkse lijfstijl.

Buiten sporten bij Lijfstijlen helpt je om in beweging te komen en het vol te houden. Natuurlijke bewegingen met je eigen lichaamsgewicht en hardlopen maken je sterker, energieker en fitter. Buiten sporten geeft energie, focus en plezier.

We gebruiken alles wat sporten in de natuur ons biedt: de wind weer in je kop, een verfrissende bui, de energie van de zon, heuvels, sporttoestellen en soms zelfs een frisse duik.

Sporten staat niet op zichzelf. De sessies zijn onderdeel van jouw persoonlijke plan en passen bij ieder niveau. Zo ga je actief aan de slag met wat jij wilt bereiken.

Ontwikkel jouw eigen lijfstijl op een manier die bij jou past. 

Kies voor individuele begeleiding, samen met iemand anders of in je eigen groep en werk aan persoonlijke groei, fitheid en vitaliteit.

Vriendenvoordeel

Neem je vrienden mee. Iedere extra deelnemer aan dezelfde sessie krijgt 50% korting op het tarief van de voorgaande deelnemer. Zo wordt die sessie voor iedereen voordeliger met maximaal 6 deelnemers.

Doorzettersvoordeel 

Met wekelijkse sessies profiteer je direct van extra voordeel, oplopend tot ruim 20% bij 3 sessies per week. Zo werk je in een groep van 6 personen al vanaf €20 p.p. per sessie aan je eigen lijfstijl.